Jak zacząć ćwiczyć i nie odpuścić?
,

Jak zacząć ćwiczyć i nie odpuścić?

Zaczynasz, przerywasz, znów zaczynasz, znów się poddajesz i tak w kółko. Tak właśnie wygląda Twoja aktywność fizyczna? Czas to zmienić. Chcesz, ale nie wiesz jak? Nie ma na to magicznej, uniwersalnej recepty. Najwięcej zależy od Ciebie: Twojej motywacji, systematyczności i nastawienia, ale… jest kilka zasad, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniach.  Zaczęłaś? Już nie odpuszczaj!…