Jak zmniejszyć kaloryczność świątecznych potraw, by nie tracić smaku?

Jak zmniejszyć kaloryczność świątecznych potraw, by nie tracić smaku?

Najważniejsze skojarzenia ze Świętami to czas spędzony z bliskimi, dużo miłych chwil i oczywiście suto zastawiony stół. Z tym ostatnim wiąże się jednak tyle samo przyjemności ile dylematów. Boże Narodzenie jest tylko raz w roku, więc na ten czas przestajemy liczyć kalorie. Wyrzuty sumienia dopadają jednak równie często, co zgaga i niestrawność po świątecznych pokusach…

 
Domowe sposoby na przejedzenie i zgagę
,

Domowe sposoby na przejedzenie i zgagę

Rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole, jak urodziny, wesele czy Święta to wspaniałe okazje do spędzenia razem czasu. Często jednak skutkiem świętowania przy pełnych talerzach jest uczucie przejedzenia, zgaga i ból brzucha. To zdarza się również na co dzień – wystarczy zjeść o jeden posiłek za dużo, by odczuwać negatywne skutki. Nie musisz jednak cierpieć,…

 
Jesienne i zimowe napoje, które dodadzą Ci energii!
,

Jesienne i zimowe napoje, które dodadzą Ci energii!

Jesień i zima zdecydowanie nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Krótkie, często deszczowe i bardzo zimne dni, długie noce i ograniczona możliwość aktywności na świeżym powietrzu znacznie obniżają wydajność. Na pozbycie się chandry i dodanie sobie energii jest wiele sposobów. Warto sięgać po te naturalne, czyli jedzenie i napoje. Sprawdź pomysły na 3 naturalne napoje, które nie…