,

Jak jeść dobrze, a przy tym oszczędnie? Poznaj 4 triki!

Jak jeść dobrze, a przy tym oszczędnie? Poznaj 4 triki!

Zapewne większość osób zgodzi się z tym, że lwią część domowego budżetu pochłania… jedzenie. Jeść jednak trzeba i szukanie oszczędności w tej kwestii wydaje się niewykonalne. Jednak oszczędzanie pieniędzy na zakupach spożywczych nie musi wiązać się z tym, że będziesz jeść mniej czy gorzej. To kwestia przede wszystkim innego podejścia do posiłków. Po jakimś czasie nowe zasady naturalnie wejdą Ci w nawyk. Dzięki temu będziesz zdrowsza, a dodatkowo zaoszczędzisz! Jak efektywnie oszczędzać na jedzeniu, nie tracąc na tym tak naprawdę nic? To o wiele łatwiejsze, niż myślisz!

Jakie błędy popełniamy, robiąc zakupy spożywcze? 

Choć wydaje się to mało znaczące, to jednak największym błędem, przez który wydajemy za dużo na jedzenie, jest chodzenie do sklepu, będąc głodnym! Wówczas kupujemy „oczami”. Jesteś głodna, więc masz ochotę na wszystko. Tym samym to “wszystko” ląduje w koszyku. Przy kasie przeżywasz minizawał, jednak utwierdzasz się w przekonaniu, że dobrze zrobiłaś – w końcu trzeba się od czasu do czasu rozpieszczać. 

Od czasu do czasu owszem. Często jednak duże (i zupełnie niepotrzebne) zakupy robi się co drugi, trzeci dzień. Efekt? Wydane niepotrzebne pieniądze, a przy okazji stopniowa utrata smukłej sylwetki – bo przecież to, co się kupiło, trzeba zjeść. A że jest tego za dużo…

Drugi często popełniany błąd to kupowanie bez planu. Wydaje Ci się, że w domu nie ma tego i tamtego, więc wrzucasz do koszyka. Co dziś na obiad? A jutro? Bierzesz więc kilka rzeczy, z których potem coś wybierzesz. W domu okazuje się, że powieliłaś produkty, ponieważ jednak były. Koncepcja na obiad przyszła z czasem, więc i tak musisz dokupić coś jeszcze. 

Trzeci błąd to uleganie promocjom. Skuszona niższą ceną chętniej kupisz coś, czego normalnie nie miałaś w planach. To niepotrzebny wydatek!

Czwarty błąd to przyrządzanie posiłków w za dużej ilości. Szykujesz więcej, bo jesteś głodna, jednak w połowie porcji masz już dość? Albo zjesz na siłę, albo po 2-3 dniach wyrzucisz to, co zostało… To kolejny sposób marnowania pieniędzy (i jedzenia przy okazji).

Jak odłożyć pieniądze, nie głodując? 

Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, zastanów się, czy nie popełniasz któregoś z powyższych błędów (lub ich wszystkich).  Pozbycie się złych nawyków w tych kwestiach jest jednak dość proste.

Na zakupy chodź zawsze po posiłku, najlepiej z kartką, na której zapisane będą produkty do kupienia. Nie daj się skusić promocjom na produkty, których w innej sytuacji byś nie kupiła. Planuj posiłki – przynajmniej na 2-3 dni naprzód. Dzięki temu kupisz naprawdę to, co potrzebne, a to pozwoli sporo zaoszczędzić. 

Przygotowuj również porcje adekwatne do tego, ile zjesz. Dzięki temu nie wyrzucisz nadmiaru ani nie przytyjesz, jedząc więcej, niż masz potrzebę.

Nie oznacza to oczywiście, że nie możesz kupić niczego spoza listy, ani też tego, że każdy posiłek musi być zaplanowany co do jednego składnika. Chodzi bardziej o to, by kontrolować złe nawyki kupowania i jedzenia po prostu za dużo!

 

Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej oraz socjologii i komunikacji społecznej. Technik usług kosmetycznych, miłośniczka zwierząt. Dzielę się z Wami moim doświadczeniem i spostrzeżeniami, przede wszystkim ze świata beauty.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *