Tradycyjna kulturystyka i fitness czy innowacyjne metody aktywności fizycznej?
,

Tradycyjna kulturystyka i fitness czy innowacyjne metody aktywności fizycznej?

Obok tradycyjnych form uprawiania kulturystyki pojawiają się nowe trendy – treningi elektrostymulacji mięśni metodą EMS oraz połączenie urządzeń kulturystycznych z wirtualną rzeczywistością. Wśród klasycznych treningów fitness ogromną popularnością cieszą się treningi cardio, interwały o wysokiej intensywności oraz ćwiczenia izometryczne. (więcej…)

Jak schudnąć szybko przed Sylwestrem? Mamy na to niezawodny sposób!
,

Jak schudnąć szybko przed Sylwestrem? Mamy na to niezawodny sposób!

Sylwester zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie do końca jesteś zadowolona ze swojej figury? A może po prostu masz w planach założyć na siebie kreację mocno eksponującą plecy, ramiona, nogi lub inne części ciała, których kształty nie są idealne? Mamy na to sprawdzony sposób! Zobacz, jak schudnąć szybko przed Sylwestrem bez szkody dla własnego…