Domowe sposoby na przejedzenie i zgagę
,

Domowe sposoby na przejedzenie i zgagę

Rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole, jak urodziny, wesele czy Święta to wspaniałe okazje do spędzenia razem czasu. Często jednak skutkiem świętowania przy pełnych talerzach jest uczucie przejedzenia, zgaga i ból brzucha. To zdarza się również na co dzień – wystarczy zjeść o jeden posiłek za dużo, by odczuwać negatywne skutki. Nie musisz jednak cierpieć,…

 
Dieta wzmacniająca odporność - i infekcje nie mają szans!
,

Dieta wzmacniająca odporność - i infekcje nie mają szans!

Wzmacnianie naturalnej odporności organizmu to niezbędny krok szczególnie jesienią i zimą, w czasie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju infekcje. Zanim jednak pobiegniesz do apteki po preparat wzmacniający odporność, przyjrzyj się temu, co ląduje na Twoim talerzu. To właśnie od tego, co jesz, w największej mierze zależy odporność organizmu. Co powinna uwzględniać dieta na odporność? Kiedy…

 
Dieta bez diety, czyli jak schudnąć bez wysiłku?
,

Dieta bez diety, czyli jak schudnąć bez wysiłku?

Odchudzanie to temat rzeka. Pytania o to, jak schudnąć (z brzucha przede wszystkim, ale także ogólnie) pojawiają się najczęściej wiosną. Kolejna superdieta na odchudzanie za Tobą, a efekty są co najmniej niezadowalające? Nie musisz przymierać głodem ani wylewać hektolitrów potu na siłowni, ani tym bardziej rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce. Wystarczy tak naprawdę, że…