Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami. Z jednej strony cieszysz się na spotkanie z bliskimi i mile spędzony czas, z drugiej jednak nieco przeraża Cię myśl o tym, że szaleństwa przy świątecznym stole odbiją się negatywnie na sylwetce. Nie musisz jednak rezygnować z wielkanocnych pyszności – wystarczy, że odejmiesz im nieco kalorii. Jest na to kilka…
|
|
Okres przejściowy między porami roku dla wielu z nas jest trudny i wiąże się z osłabieniem, brakiem chęci do robienia czegokolwiek i spadkiem formy psychicznej. Są dwa wyjścia: wiosenną chandrę możesz po prostu przeczekać, albo spróbować się jej przeciwstawić! Jak dodać sobie energii i pozytywnego nastawienia, gdy w ciągu jednego dnia doświadczamy wszystkich pór roku?…
|
|
Zaczynasz, przerywasz, znów zaczynasz, znów się poddajesz i tak w kółko. Tak właśnie wygląda Twoja aktywność fizyczna? Czas to zmienić. Chcesz, ale nie wiesz jak? Nie ma na to magicznej, uniwersalnej recepty. Najwięcej zależy od Ciebie: Twojej motywacji, systematyczności i nastawienia, ale… jest kilka zasad, które pomogą Ci wytrwać w postanowieniach. Zaczęłaś? Już nie odpuszczaj!…
|
|
Wynik na wadze znów Cię nie satysfakcjonuje, ktoś w nocy znów zszył ciaśniej spodnie na szwach, a tak w ogóle to chyba ta woda robi się coraz bardziej kaloryczna, chyba że dodatkowe kilogramy biorą się z powietrza, bo innego wyjścia na to, że znów przytyłaś, nie widzisz. Czas po raz kolejny wziąć się za odchudzanie?…
|
|
