Tęsknimy za nimi mroźną zimą, a gdy już nadejdą, szukamy sposobów na to, by sobie ulżyć. Mowa o upałach. Ciężkie, suche powietrze i wysoka temperatura sprawiają, że spada nie tylko wydajność fizyczna, ale także umysłowa. Pijesz zimne napoje i podkręcasz klimatyzację? To może się źle skończyć! Podpowiadamy, jak przetrwać upały bez szkody dla zdrowia! Lekka…
|
|
Wysokie temperatury i suche powietrze dają się we znaki wszystkim. Zmęczenie, rozdrażnienie, a nawet lekko podwyższona ciepłota ciała – to najczęstsze dolegliwości towarzyszące upalnej pogodzie, które dotykają ludzi niezależnie od wieku. Jak przynieść sobie ulgę, a przy tym zadbać o zdrowie? Pamiętaj przede wszystkim o nawadnianiu organizmu! Ile wody dziennie trzeba pić? Dlaczego trzeba pamiętać…
|
|
