Wiosenna metamorfoza w zasięgu ręki, czyli odmień swój wygląd i nawyki żywieniowe
,

Wiosenna metamorfoza w zasięgu ręki, czyli odmień swój wygląd i nawyki żywieniowe

Wiosna to dobra czas na metamorfozę, ale zamiast pomyśleć tylko o nowej fryzurze fryzury, warto zdecydować się na modyfikację swojej diety. Nie mamy tutaj na myśli głodówek, lecz zmianę nawyków żywieniowych, dzięki którym nie tylko poczujecie się lepiej, ale także lepiej będziecie się prezentować. (więcej…) 

 
Dieta wzmacniająca odporność - i infekcje nie mają szans!
,

Dieta wzmacniająca odporność - i infekcje nie mają szans!

Wzmacnianie naturalnej odporności organizmu to niezbędny krok szczególnie jesienią i zimą, w czasie zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju infekcje. Zanim jednak pobiegniesz do apteki po preparat wzmacniający odporność, przyjrzyj się temu, co ląduje na Twoim talerzu. To właśnie od tego, co jesz, w największej mierze zależy odporność organizmu. Co powinna uwzględniać dieta na odporność? Kiedy…

 
Dieta bez diety, czyli jak schudnąć bez wysiłku?
,

Dieta bez diety, czyli jak schudnąć bez wysiłku?

Odchudzanie to temat rzeka. Pytania o to, jak schudnąć (z brzucha przede wszystkim, ale także ogólnie) pojawiają się najczęściej wiosną. Kolejna superdieta na odchudzanie za Tobą, a efekty są co najmniej niezadowalające? Nie musisz przymierać głodem ani wylewać hektolitrów potu na siłowni, ani tym bardziej rezygnować z marzeń o szczupłej sylwetce. Wystarczy tak naprawdę, że…