Tradycyjna kulturystyka i fitness czy innowacyjne metody aktywności fizycznej?
,

Tradycyjna kulturystyka i fitness czy innowacyjne metody aktywności fizycznej?

Obok tradycyjnych form uprawiania kulturystyki pojawiają się nowe trendy – treningi elektrostymulacji mięśni metodą EMS oraz połączenie urządzeń kulturystycznych z wirtualną rzeczywistością. Wśród klasycznych treningów fitness ogromną popularnością cieszą się treningi cardio, interwały o wysokiej intensywności oraz ćwiczenia izometryczne. (więcej…)