Rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole, jak urodziny, wesele czy Święta to wspaniałe okazje do spędzenia razem czasu. Często jednak skutkiem świętowania przy pełnych talerzach jest uczucie przejedzenia, zgaga i ból brzucha. To zdarza się również na co dzień – wystarczy zjeść o jeden posiłek za dużo, by odczuwać negatywne skutki. Nie musisz jednak cierpieć,…